今日はナイケンに渡すものがあるので6時15分に家を出る。 脚がおもい。 余裕をみたつもりが待ち合わせ時間の7時15分丁度くらいに東八の交差点に到着。 ナイケンの家に寄ってから立川へ。今日は親分、トキさん、ナイケン、AEさん、近藤さん、権八さん、オレの…

今日は昼には帰って来れる神宮ランへ 担当は小畑さん、レース班は他に近藤さん、岩永さん、マンボウさん。 行き先はいつもの山下公園。 行きも帰りもとばし過ぎずのいいペースで走る。 山下公園は横浜国際女子マラソンのゴールになっていて、スタッフであふ…

4時起床。 4時半から朝食。ご飯一杯と味噌汁、焼き魚、卵焼き、梅干し、パン2個にマーマレードをたっぷり付けてゆっくり食べる。 その後アップ代わりに風呂に入り、補給食の用意。今回もハニースティンガージェル三つをペスパでわり、ソフトフラスコに入れた…