2008-05-01から1ヶ月間の記事一覧
5月の走行距離は1622キロ しらびそのあと走れなかったので1500いかないかと思っていたが 連休中の走行距離でカバーされているのだろう ふりかえれば連休中が一番調子が良かったような気がする ローラー台は合計630分距離換算で162.5キロ ６月は2000キロが目…
朝4時半起床5時半出発 昨日下ってきた道を戻ればいいのだが 案内標識通りに走ってしまい少し大回りで矢筈トンネル手前へ 今日も参加者らしい車には抜かれるが自走は見かけず 赤石峠へむかう のんびり登って下りも落石が多いのでゆっくり 途中鹿が目の前を横…
7時前家を出発 8時22分立川発のスーパーあずさに乗る 茅野で下車し茅野駅と近くにある神長官守屋史料館と高過庵を見学後 まずは杖突峠へ 距離、勾配ともキツくなくクリア 快調に下る 道も良好、高遠までとばす 南アルプスむら長谷でトイレ休憩 ここから徐々…
雨もあって三日間自転車通勤できないので 少し負荷をかけるために今日もローラー台 真ん中の20分はミドルで回す 玉袋の横に以前できたようなしこりができているのが少し気になる
今日は松本ロングランの疲れをとるために 軽く軽く60分
朝起きると少し喉の痛みを感じる さすがに二日間の雨中走行が効いたか？ 風邪対策をいろいろ行い 今日は完全休養
昨日は夜九時ぐらいには寝床に入ったのだが夜は数回目覚める 朝4時半に起きて一人で温泉につかる その後軽く寝直して6時起床今日も雨だ 8時出発 国道20号まで農道のアップダウンその後塩尻峠 先行しているのはAラン中心の10人ぐらいか 塩尻峠の下りから富士…
今日はかなり疲れているようでまったく足が回らない とにかく軽いギアで60分 今週、来週が疲れのピーク
今日はやっぱりEeeランに参加 多摩サイゆっくり7-11から上げる 今日は初めての厳道峠 鶴班は山田廻りで大垂水 Tさんは三日連続で疲れ気味なので最後にかわせる 相模湖駅休憩後上野原廻りで秋山饅頭屋へ このコース意外に疲れる 秋山饅頭屋休憩後そのまま道な…
Eeeランに参加するか迷うが 三日連続では体が回復しないと思いローラー台 明日はEeeランか和田にいくか迷う
今日も多摩サイはのんびりペース 7-11をすぎてからペースを上げる 鶴班は最近の定番山田廻りで雛鶴へ 今日はなぜかAランもいて人数が多い TさんSさんがひくので結構きついペース 大垂水は途中からひとり飛び出した新人を追うが たれたとこらでTさんに抜かれ…
午前中は雨、午後雨がやむのを待って1時過ぎに家を出る 今日はとにかく和田峠に行くと決めていた 多摩サイ7-11手前でTさんとすれ違う むこうも気がついたようでお互い振り返って確認していた 陣馬街道は風張よりも近いと思っていたが最後のバス停まで2時間か…
昨日の疲れをとるため軽く60分 心拍を上げようと思ってもなかなか上がらない
今日は和田峠３本と決めて朝家を出るが 立川でトイレによるとなるしまの人二人と遭遇 KNBさんが風張峠に行くというので急遽予定変更して五日市へ 五日市の7-11で KNBさんと待ち合わせ風張へ 本宿をすぎてから前に出るとKNBさんに峠まで行って降りてこいと言…
