4時起床 シャワーを浴びてから、ヨーグルト、野菜ジュース、おにぎり2個を食べる トイレをすまし、5時にホテルを出発 オクマビーチへ向けて真っ暗の中ゆっくり走り出す 軽いギヤで25キロぐらいのスピード 6時半前に到着荷物を預けてからスタート地点へ移動 …

いろいろ迷ったあげく、羽田までは輪行にする 飛行機内ではなぜか妙に尻にだるさを感じる 昼前に那覇に到着 空港でソーキそばを食べ自転車を組み立て 輪行バックをコインロッカーへ 名護までの70キロを走り始める やはり空気がまったく違う、完全に夏モード…

男子Dクラス 10位 1h20m31s朝４時起床、外は雨 薄皮あんぱん三個、バナナ二本、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒーで朝食 ５時過ぎにホテルを出る ゆっくりと赤石峠へ向かうが矢筈トンネル手前の分岐に通行止めの看板が出ている しかたなく矢筈トンネルに向…

1時間12分43秒、Eクラス23位 15分を切るというタイムはクリア なにより目標としていた大会でそれなりの成績を残せたことがよかった 富士ヒルクライムの反省が生かされたと思う3時半起床 4時半からペンションの朝食 5時10分から1時間軽めの1次アップ 6時半に…

5時起床6時出発で篭坂峠をこえる 一時間ほどで会場に到着 計測チップを取り付け荷物を預けトイレにならぶ スタート1時間ほど前からコースを試走 直線を３キロほど登り少し勾配が緩くなるところまで 最後はダンシングで心拍を170まで上げる スタート地点にな…

朝4時半起床5時半出発 昨日下ってきた道を戻ればいいのだが 案内標識通りに走ってしまい少し大回りで矢筈トンネル手前へ 今日も参加者らしい車には抜かれるが自走は見かけず 赤石峠へむかう のんびり登って下りも落石が多いのでゆっくり 途中鹿が目の前を横…

四時起床五時出発の予定が五時十五分出発 ひたすら集合場所の水ケ塚公園駐車場へ登る 参加者らしい車にはやたらに抜かれるが さすがに自走の人は見かけない 1000メートル以上登るので当たり前か 予想通り2時間弱で水ケ塚へ すぐに荷物を預けトイレに並ぶ 結…

４時半起床５時半出発でスタート地点へ ゼッケンと計測タグをつけトイレに行って８時までゆっくりする 今日は去年と比べると少し寒い ８時からアップ開始 40分ほど走ってからバスに荷物を預ける この頃から日が射すようになり暖かくなってきた Eクラスは９時…