しらびそ高原ヒルクライム

男子Dクラス　10位　1h20m31s

朝４時起床、外は雨
薄皮あんぱん三個、バナナ二本、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒーで朝食
５時過ぎにホテルを出る
ゆっくりと赤石峠へ向かうが矢筈トンネル手前の分岐に通行止めの看板が出ている
しかたなく矢筈トンネルに向かうと一台の車が止まり会場まで乗せていってくれるという
乗せてくれたのは飯田の坂道自転車通勤隊のKさん
赤石峠は自己責任で通行可能とのこと
スタート45分前に二次アップ開始
心拍を170まであげて15分ほどで終了
会場の上村中学校の軒下でスタートを待つ
9時18分スタートするがフロントがアウターのままのうえ
クリートがうまくはまらずあせる
いきなり10％程度の坂がつづく
25にいれてじっくり踏む
前半はなかなかいい感じで上れていた
下栗の里周辺の急坂で少しシッティングで頑張りすぎか？
15キロ前後の緩斜面で脚が回らなくなりだす
緩斜面なのにやたら重く感じる
その後ほぼフラットな部分がゴール手前までつづき
最後の坂を力ないダンシングで上ってゴール
寒さで体の震えが止まらない中
ハイランドしらびそで着替え、ラーメンを食べてから下山
会場で成績を確認してから赤石峠を越えて飯田へ
結局家へついたのは22時前だった