2011-01-05から1日間の記事一覧
帰宅後ローラー台 アップ10分-メディオ10分-レスト3分-ソリア3分×2(レスト3分)-ダウン10分 M P/202w C/87 S1 P/259w C/91 S2 P/255w C/91 心拍計反応せずデータなし 今週は休養週なのでソリアは2本
帰宅後ローラー台 アップ10分-メディオ10分-レスト3分-ソリア3分×2(レスト3分)-ダウン10分 M P/202w C/87 S1 P/259w C/91 S2 P/255w C/91 心拍計反応せずデータなし 今週は休養週なのでソリアは2本