Eeeラン雛鶴峠 158キロ

昨日の疲労を感じながら立川へ
今日も暖かくなり花粉も飛びまくるらしい
Tさんが引く５人の鶴班で北野街道からみなみ野へ
坂でちぎれ気味になるがなぜか兎班と合流してしまい
スピートが落ち着いて助かる
大垂水ではラブホの坂でスルスルと前に出て行く回転系の人について
ケイデンス90を維持しながら登ろうとするがすぐにおいていかれ
後ろからきたTさんにも抜かれる
スピートとケイデンスとギアのバランスがうまくとれるポイントを
探しているが90では速すぎる感じがする
相模湖休憩後の雛鶴峠まではゴルフ場の坂まではゆっくり
その後徐々に上げていく
かえりは大垂水の下までは集団の中で走り
登りに入ってからTさんの後ろで今日はインナーを使い
ケイダンス80を維持して登る
やはりこれぐらいの方がいい感じで登れる
ここから±5のケイデンスを今度試してみよう
解散後多摩サイで帰るが途中でハンガーノックになり
コンビニを探して多摩サイを外れる
今日もへろへろになって帰宅