トレーニング

疲れてはいるが今日も立川往復
休み前のせいか世田谷通りはかなり混んでいる
多摩川原橋から40秒-1分20秒のインターバル
日が落ちるのが早くなってきたため
7-11あたりからかなり暗く以降はゆっくりながす
折り返してから下道におりペース走気味にはしって帰宅